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Terapia de Sessão Única 

     Muitas vezes um encontro bem conduzido e focado gera ótimos resultados. A Terapia de Sessão Única é mais conhecida fora do Brasil, mas há pesquisas validando sua prática e mostrando os aspectos positivos desse encontro. 

           Para quais demandas serve?

- Autoconhecimento;

- Processos de perdas e lutos;

- Relacionamentos;

- Tomada de decisões;

- Gestão de tempo;

- Auxílio para dar suporte a algum familiar ou amigo que passa por um momento difícil da vida;

          Como funciona a sessão?

       Ela inicia com o envio de um formulário pré-sessão em que o paciente deverá responder a algumas questões que me ajudarão a realizar um bom plano terapêutico para nosso encontro. A partir desse documento, a sessão será organizada para debatermos o ponto que está causando maior sofrimento/dificuldade. Outros encontros podem ser realizados de acordo com a orientação da psicoterapeuta, sempre respeitando a vontade do paciente. 

         É necessário agendamento?

         Sim. Todas as sessões necessitam de agendamento prévio, inclusive os retornos.

 

 

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Técnicas utilizadas

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Restauração

Técnicas de autocuidado e relaxamento auxiliando a pessoa em luto a encontrar conforto e alívio emocional para processar suas emoções de forma mais suave e gradual.

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Mindfulness 

A prática de atenção plena auxilia no tratamento de estresse. A integração entre corpo e mente é fundamental para o processo de mudança e autoconhecimento. 

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Escrita

A escrita terapêutica auxilia na organização de sentimentos e pensamentos. Com ela podemos eternizar memórias ou mesmo

encerrar ciclos da vida.